Tanto la mente yóguica como la mente verdaderamente científica deben ser una mente viva, aprendiendo, nunca concluyendo. Aferrarse suavemente a las verdades y patrones observados, pero voluntariamente dejarlos ir si se demuestra que son falsos o incongruentes. De esta manera, el flujo de conocimiento es constante y nunca está muerto o estancado. Es esta curiosidad
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Hipermovilidad, Hipotensiòn, Ansiedad y Yoga Asana
Hipermovilidad, hiperextensión, hiperflexibilidad: estas son palabras diferentes que describen lo mismo: una debilidad o laxitud en el tejido conectivo (fascia) de las articulaciones. Existe un estrecho vínculo entre la ansiedad y la movilidad hiperarticular generalizada, así como las conexiones preliminares con la depresión, la fibromaglia, la fatiga crónica y el trastorno por déficit de atención
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Yoga Asana y el Nervio Vago
?Por qué la postura física afecta su estado de ánimo, percepción de la realidad, funcionamiento creativo y ejecutivo? La investigación actual está identificando que una gran parte de nuestra realidad percibida tiene su base en la comunicación visceral ascendente del cuerpo hacia arriba hacia el cerebro (principalmente a través del nervio vago), donde luego se
Leer más...El sistema nervioso entérico y el nervio vago
El ENS (sistema nervioso entérico) está compuesto por la mayor acumulación de nervios en el cuerpo humano. Sí. Incluso más que tu cerebro!!! ¿Qué y dónde está el ENS? El ENS es una de las tres ramas del sistema nervioso autónomo. Consiste en un plexo nervioso incrustado en la pared intestinal que se extiende a
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La fuente de la juventud: La pelvis
´Para mantener la juventud, hay que mantener las piernas abiertas´ – Yamuna Zake La edad eśta en tu columna vertebral Estas son las palabras repetidas por Yamuna Zake, fundadora de Yamuna Body Rolling en una de las sesiones de formación en Nueva York. Todos en la sala se reían, por supuesto, pero a pesar de
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