Reto de investigación – 30 Dias de Yoga – San Luis Potosi, Mexico (UASLP) Un primer proyecto de investigación en el mundo realizado por Michelle Goodrick con un tamaño de muestra robusto que investigó Yoga Asana y sus efectos en la actividad cerebral con fNIRS mostró diferencias significativas en la actividad y la conectividad en
Leer más...Autor: Michelle Goodrick
La Luz sobre el Yoga – fNIRS y la ciencia de Asana
Tanto la mente yóguica como la mente verdaderamente científica deben ser una mente viva, aprendiendo, nunca concluyendo. Aferrarse suavemente a las verdades y patrones observados, pero voluntariamente dejarlos ir si se demuestra que son falsos o incongruentes. De esta manera, el flujo de conocimiento es constante y nunca está muerto o estancado. Es esta curiosidad
Leer más...Hipermovilidad, Hipotensiòn, Ansiedad y Yoga Asana
Hipermovilidad, hiperextensión, hiperflexibilidad: estas son palabras diferentes que describen lo mismo: una debilidad o laxitud en el tejido conectivo (fascia) de las articulaciones. Existe un estrecho vínculo entre la ansiedad y la movilidad hiperarticular generalizada, así como las conexiones preliminares con la depresión, la fibromaglia, la fatiga crónica y el trastorno por déficit de atención
Leer más...Yoga Asana y el Nervio Vago
?Por qué la postura física afecta su estado de ánimo, percepción de la realidad, funcionamiento creativo y ejecutivo? La investigación actual está identificando que una gran parte de nuestra realidad percibida tiene su base en la comunicación visceral ascendente del cuerpo hacia arriba hacia el cerebro (principalmente a través del nervio vago), donde luego se
Leer más...El sistema nervioso entérico y el nervio vago
El ENS (sistema nervioso entérico) está compuesto por la mayor acumulación de nervios en el cuerpo humano. Sí. Incluso más que tu cerebro!!! ¿Qué y dónde está el ENS? El ENS es una de las tres ramas del sistema nervioso autónomo. Consiste en un plexo nervioso incrustado en la pared intestinal que se extiende a
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