Qué es Karmuka Yoga
Karmuka Yoga® es una metodología desarrollada por la Dra. Michelle Goodrick tras más de 20 años de experiencia e investigación internacional en yoga, psicología y neurociencia. Integra la sabiduría ancestral del yoga con técnicas terapéuticas somáticas y conocimientos respaldados por investigaciones científicas y publicaciones revisadas por pares.
Su enfoque se centra en EDUCAR y adaptar las posturas de yoga a las capacidades individuales, optimizando la alineación de los arcos de la estructura esquelética y favoreciendo el movimiento interno, la respiración y el equilibrio corporal.
Las investigaciones de la Dra. Goodrick documentó mejoras estadísticamente significativas en la alineación postural, cambios medibles en la actividad cerebral y marcadores bioquímicos. Los participantes también reportaron menos dolor físico, mejor calidad del sueño, mayor conciencia corporal y bienestar psicológico.
Mediante la integración de Iyengar Yoga, Yamuna Body Logic, Critical Alignment y la cognición corporizada, Karmuka Yoga promueve el autoconocimiento, la autonomía y la conexión mente-cuerpo.
Pequeños cambios, grandes transformaciones. Una práctica terapéutica, científicamente fundamentada y accesible para todos los cuerpos y niveles de experiencia.
Sentir es creer. Reserva una clase, taller, curso o formación y experimenta por ti mismo lo que significa moverte con más fuerza y flexibilidad y disfruta sobre todo de sentir una mejora en tu bienestar.
El nombre de Karmuka
Karmuka Yoga® | कार्मुक
Karmuka (कार्मुक), palabra de origen sánscrito que significa «arco», representa el principio fundamental de nuestra metodología: los seis arcos de la estructura esquelética y su relación con la alineación corporal, la respiración y el funcionamiento del sistema nervioso.
Inspirado en la geometría sagrada y la biomecánica del cuerpo humano, Karmuka Yoga® explora cómo las fuerzas opuestas generan equilibrio, estabilidad y espacio interno, favoreciendo la movilidad, la respiración y la regulación del sistema nervioso.
Desde la filosofía tradicional del yoga, este equilibrio se relaciona con el concepto de Akasha (espacio) y la armonización del sistema energético de los chakras, integrando estructura física, conciencia corporal y bienestar mente-cuerpo.
Del hueso a la respiración, del sistema nervioso a la conciencia: un enfoque integral para transformar nuestra relación con el cuerpo.
