19 OCT
2019
Una formación que ofrece una base firme en la práctica de Yoga: alineación de asana y modificación, anatomía experiencial, pranayama, meditación y filosofía. ¡Llevas tu práctica de Yoga a otro nivel!
Disciplinas que impartimos en:
Karmuka Yoga
Yamuna Body Rolling (YBR)
Yamuna Body Logic
Yamuna Table Treatment
Kurunta Yoga
Yin-Vayus Flow
Foot Fitness
Karmuka Yoga
Cómo reducir tus niveles de tensión y de estrés y aumentar tus niveles de bienestar
La metodología de Karmuka Yoga y la manera de trabajar con los alumnos ayudan a conseguir los mejores beneficios independientemente de la edad o límites físicos, y siempre minimizando el riesgo de lesiones. A través de la instrucción, detallada y personalizada de Karmuka Yoga, el alumno aprende cómo mejorar su postura y su respiración, así como a aumentar su flexibilidad, fuerza y bienestar.
Yamuna Body Rolling (YBR)
Empezando el trabajo desde el hueso
En los cursos e intensivos de Karmuka Yoga utilizamos los fundamentos de Yamuna Body Rolling que consisten en utilizar la presión de una pelota y la tracción para abrir esos bloqueos, fortalecer la estructura del hueso y facilitar la sanación. El énfasis es educación y la pelota guía al cuerpo en este proceso.
Yamuna Body Logic
Cómo volver a alinear el cuerpo a través de la presión
Yamuna Body Logic es el trabajo fundamental por el que Yamuna Body Rolling fue creado. La instructora utiliza su codo para aplicar presión a los huesos, pasando por todo el sistema esquelético mientras el cliente se tumba sobre unos cojines especialmente diseñados para este tratamiento. La instructora aborda zonas de dolor, heridas y malestar de una manera muy personal, utilizando presión y tracción para realinear todo el cuerpo.
Yamuna Table Treatment
Un tratamiento personalizado
En Table Treatment, el cliente se tumba en una camilla mientras la instructora ejerce la presión y la tracción con la ayuda de las pelotas de Yamuna. Problemas con las rodillas y con los hombros responden mejor con este tipo de tratamiento.
Kurunta Yoga
Yoga con cuerdas
Tanto en las clases como en los intensivos, Karmuka Yoga trabaja con la ayuda de cuerdas ancladas firmemente en la pared, los alumnos disfrutan de una gran sensación de tracción, de estabilidad y de espacio durante la práctica de Yoga Asana. Kurunta Yoga actúa como un gran apoyo para todas las formas de Yoga Asana (posturas), pero especialmente para las inversiones y las extensiones hacia atrás porque quitan completamente la presión de los lumbares y las cervicales. El apoyo de Kurunta Yoga permite que un alumno mantenga una postura más tiempo sin riesgos de daño en la estructura esquelética.
Vinyasa Yin Yoga
Aliviando estrés a través del fluir de Vinyasana y Yin Yoga Asana
Con este tipo de Yoga, explorarás los principios de Yoga Terapia y los 5 koshas en un movimiento continuo de Vinyasana Flow. Las clases terminarán con posturas de Yin Yoga.
Foot Fitness
Cuidando los pies, la base de nuestra estructura
Nuestros pies son nuestros cimientos y afectan a todo el cuerpo. Los problemas en las rodillas y en las caderas normalmente empiezan en los pies.
Muchos problemas en los pies, tal como neuromas, bunions, los dedos de martillo, y fascitis plantar se pueden prevenir o se pueden mejorar con una práctica regular.
El centro
Está ubicado en el corazón de la ciudad de Sevilla, a escasos metros del puente de Triana, en Calle Arjona 10, escalera 3, puerta D. Dispone de fácil acceso a través de transporte público ya que la Estación de autobuses Plaza de Armas se encuentra a escasos metros, además existen centros comerciales en los alrededores y aparcamientos públicos.
Conócenos
Grupos reducidos
Con diferentes materiales de apoyo para que cada alumno reciba la atención y corrección postural específica acorde a sus necesidades.
Corrección postural
Vamos a educarte en los movimientos necesarios para tener una corrección postural donde evitar malestares y dolencias, presentes y futuras.
Espacio diseñado
La sala está formada por paredes reforzadas y ventanas aisladas acústicamente para reducir el ruido exterior.
Material adecuado
Contamos con todo el material para una correcta práctica y seguimiento de las disciplinas: Esterillas – Mantas- Bloques – Cinturones – Pelotas y despertadoras de pié de Yamina Body Rolling -“Cuerdas de Kurunta Yoga”, etc.
Somos formadores
Profundiza en la comprensión del Yoga integrando la filosofía oriental junto con la ciencia occidental a través de una experiencia basada en la práctica real. Certificada por la organización internacional Yoga Alliance.
Quiénes somos
Michelle Goodrick
A Michelle Goodrick le fascina cómo la percepción y el movimiento afectan al estado de bienestar de una persona. Terminó su carrera de psicología y profundizó sus estudios sobre el tema del bienestar con un master en sociología aplicada…
Saber másNorma Goodrick
Norma Goodrick tiene 63 años: es madre de siete hijos y abuela de quince nietos. Michelle es su cuarta hija. Trabajó como Directora de Aerobic en la prestigiosa organización YMCA. Norma se certificó para enseñar Stott Pilates y Yoga. Buscando cómo mejorar…
Saber másEn Karmuka Yoga ofrecemos:
- En España
- En EE.UU.
Clases semanales de Yoga
Clases particulares de karmuka Yoga
Curso Semanal Escuela de Espalda
Formaciones de Karmuka Yoga Alliance 100H/200H
Intensivos y retiros
Clases particulares de Yamuna Body Logic y Tratamientos
Intensivos y retiros
«El Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.»
B.K.S Iyengar
Próximos intensivos y retiros
Te ayudarán a mejorar rápidamente la postura, aumentar la flexibilidad y transformar la conciencia corporal a través de la integración de las técnicas innovadoras y eficaces, ¡anímate!.
Acceder a toda la información19 OCT
2019
Una formación que ofrece una base firme en la práctica de Yoga: alineación de asana y modificación, anatomía experiencial, pranayama, meditación y filosofía. ¡Llevas tu práctica de Yoga a otro nivel!
Cómo logramos Santosha: Psicología de Bienestar y Yoga
Leer Más
