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Centro Internacional de Yoga en Sevilla y EEUU

La ciencia del movimiento y el bienestar

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Disciplinas que impartimos en:

Karmuka Yoga

Cómo reducir tus niveles de tensión y de estrés y aumentar tus niveles de bienestar

La metodología educativa progresiva de Karmuka Yoga en Sevilla ayuda a los alumnos a empoderarse y conseguir los mejores beneficios del Yoga independientemente de la edad o límites físicos. La instrucción personalizada y precisa de Karmuka Yoga integra los conceptos psicológicos de la cognición corporizada a través de aplicar los fundamentos de la atención plena de Mindfullness, la alineación, la tracción y la acción interna de Iyengar Yoga, Critical Alignment y Yamuna Body Logic. En todas las clases, cursos, intensivos y formaciones de Karmuka Yoga en Sevilla, el alumno aprende cómo mejorar su postura y su respiración desde adentro hacia afuera, así como a aumentar su flexibilidad, fuerza y bienestar.

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Yamuna Body Rolling (YBR)

Empezando el trabajo desde el hueso

En los cursos, formaciones e intensivos de Karmuka Yoga en Sevilla utilizamos los fundamentos de Yamuna Body Rolling (YBR) para educar y ofrecer una experiencia más terapéutica y profunda de Karmuka Yoga. YBR consiste en utilizar la presión de una pelota y tablas especialmente diseñadas para activar, relajar y alinear todas las capas del cuerpo físico así como energético. Empezando desde el hueso, las tablas de YBR siguen la lógica estructural y energética del cuerpo para que en una sesión el alumno experimente mayor alineación en la estructura ósea, más flexibilidad y menos tensión muscular, un sistema nervioso más relajado y el sistema endocrino más activado.

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Yamuna Body Logic

Cómo volver a alinear el cuerpo a través de la presión

Yamuna Body Logic es el trabajo fundamental por el que Yamuna Body Rolling fue creado. La instructora utiliza su codo para aplicar presión a los huesos, pasando por todo el sistema esquelético mientras el cliente se tumba sobre unos cojines especialmente diseñados para este tratamiento. La instructora aborda zonas de dolor, heridas y malestar de una manera muy personal, utilizando presión y tracción para realinear todo el cuerpo.

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Yamuna Table Treatment

Un tratamiento personalizado

En Table Treatment, el cliente se tumba en una camilla mientras la instructora ejerce la presión y la tracción con la ayuda de las pelotas de Yamuna. Problemas con las rodillas y con los hombros responden mejor con este tipo de tratamiento.

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Kurunta Yoga

Yoga con cuerdas

Tanto en las clases como en los intensivos, cursos y formaciones, Karmuka Yoga en Sevilla trabaja con la ayuda de cuerdas ancladas firmemente en la pared. Con las cuerdas de Kurunta Yoga los alumnos disfrutan de una gran sensación de tracción, de estabilidad y de espacio durante la práctica de Karmuka Yoga Asana. Kurunta Yoga actúa como un gran apoyo para todas las formas de Yoga Asana (posturas), especialmente para las inversiones y las extensiones hacia atrás porque quitan completamente la presión de las lumbares y las cervicales. El apoyo de Kurunta Yoga en las actividades de Karmuka Yoga en Sevilla permite que un alumno mantenga una postura más tiempo sin riesgos de daño en la estructura esquelética.

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Vinyasa Yin Yoga

Aliviando estrés a través del fluir de Vinyasana y Yin Yoga Asana

Con este tipo de Yoga, explorarás los principios de Yoga Terapia y los 5 koshas en un movimiento continuo de Vinyasana Flow. Las clases terminarán con posturas de Yin Yoga.

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Foot Fitness

Cuidando los pies, la base de nuestra estructura

Nuestros pies son nuestros cimientos y afectan a todo el cuerpo. Los problemas en las rodillas y en las caderas normalmente empiezan en los pies.

Muchos problemas en los pies, tal como neuromas, bunions, los dedos de martillo, y fascitis plantar se pueden prevenir o se pueden mejorar con una práctica regular.

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El centro

Está ubicado en el corazón de la ciudad de Sevilla, a escasos metros del puente de Triana, en Calle Arjona 10, escalera 3, puerta D. Dispone de fácil acceso a través de transporte público ya que la Estación de autobuses Plaza de Armas se encuentra a escasos metros, además existen centros comerciales en los alrededores y aparcamientos públicos.

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Grupos reducidos

Con diferentes materiales de apoyo para que cada alumno reciba la atención y corrección postural específica acorde a sus necesidades.

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Corrección postural

Vamos a educarte en los movimientos necesarios para tener una corrección postural donde evitar malestares y dolencias, presentes y futuras.

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Espacio diseñado

La sala está formada por paredes reforzadas y ventanas aisladas acústicamente para reducir el ruido exterior.

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Material adecuado

Contamos con todo el material para una correcta práctica y seguimiento de las disciplinas: Esterillas – Mantas- Bloques – Cinturones – Pelotas y despertadoras de pié de Yamina Body Rolling -“Cuerdas de Kurunta Yoga”, etc.

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Somos formadores

Profundiza en la comprensión del Yoga integrando la filosofía oriental junto con la ciencia occidental a través de una experiencia basada en la práctica real. Certificada por la organización internacional Yoga Alliance.

Quiénes somos

Michelle Goodrick

A Michelle Goodrick le fascina cómo la percepción y el movimiento afectan al estado de bienestar de una persona. Terminó su carrera de psicología y profundizó sus estudios sobre el tema del bienestar con un master en sociología aplicada…

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Norma Goodrick

Está certificada en Yamuna Body Rolling, Foot Fitness, Table Treatment, y el trabajo de base con Body Logic. A Norma le apasiona empoderar a las personas ayudándolas a eliminar el dolor a través de la formación y la dirección de las técnicas de Yamuna...

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«El Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.»

B.K.S Iyengar

Próximos intensivos y retiros

Te ayudarán a mejorar rápidamente la postura, aumentar la flexibilidad y transformar la conciencia corporal a través de la integración de las técnicas innovadoras y eficaces, ¡anímate!.

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Marzo y Abril 2020: Jornada de Técnicas Integradas en Sevilla

14, 21 MAR  & 4 ABR 2020

4 intensivos distintos: Karmuka Yoga + YBR + Profesora invitada y terapeuta de Body Logic Norma Goodrick. 

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Pies-Pelvis: 1ª Series de las Jornadas de Karmuka Yoga 2020

14 MAR

2020

Suelta tensiones y aumenta tu flexibilidad en sola una sesión alrededor de los pies, la pelvis y las piernas.

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Hatha Yoga: La unión hacía la liberación

Empecé escribir este blog hace unos semanas para contestar unos alumnos que me han preguntado ´¿Qué significa Hatha Yoga?´ ´¿Que ...
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EL GRAN DESAFÍO de la PALOMA

🐦EL GRAN DESAFÍO DE LA PALOMA🐦 Con todo el tiempo que vamos a pasar aislado y sentado durante la cuarentena ...
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Marzo-Abril 2020: La Quinta Jornada de Karmuka Yoga Técnicas Integradas

La Quinta Jornada de Karmuka Yoga Técnicas Integradas Sevilla, España: Marzo-Abril 2020. Cuatro intensivos distintos que combina la disciplina precisa ...
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