Educación transformadora de Yoga

Karmuka Yoga

Es una cuestión de espacio

Karmuka Yoga es una terapia de yoga online y presencial desarrollado por la psicóloga, terapeuta, investigadora y formadora internacional de yoga terapéutica – Michelle Goodrick. Se basa en el concepto de que el dolor proviene de la falta de espacio que rodea los 6 arcos principales (KARMUKAS) de la estructura esquelética. A través de la instrucción precisa y personalizada de las posturas de Yoga, los estudiantes aprenden como disfrutar de los beneficios físicos y psicológicos del Yoga. Se integran técnicas basadas en la evidencia científica, métodos de respiración, Iyengar Yoga, liberación miofascial, Mindfullness y Yamuna Body Rolling para reducir el dolor, la rigidez, el estrés y la ansiedad. En solo una sesión de yoga presencial o en línea, los estudiantes de Karmuka Yoga experimentan un aumento notable en la movilidad, la fuerza, el bienestar y la energía.

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Yamuna Body Rolling (YBR)

Empezando el trabajo desde el hueso

Los cursos de Karmuka yoga online y presencial, las formacións, los talleres y las sesiones de Yoga terapia online y presencial integran los fundamentos de Yamuna Body Rolling (YBR) para educar y ofrecer una experiencia más profunda de yoga para principiantes de Yoga y practicantes avanzados. YBR consiste en utilizar la presión de pelotas especializadas (no pelotas de Yoga) y rutinas diseñadas para activar, liberar y alinear todas las diferentes capas del cuerpo físico y energético. Empezando desde el hueso, las rutinas YBR siguen la lógica estructural y energética del cuerpo para que en una sesión el alumno experimente una mayor alineación esquelética y miofascial, más flexibilidad y menos tensión muscular, un sistema nervioso relajado y un sistema endocrino más activo.

Yamuna Body Logic

Cómo volver a alinear el cuerpo a través de la presión

Yamuna Body Logic es el trabajo fundamental por el que Yamuna Body Rolling fue creado. La instructora utiliza su codo para aplicar presión a los huesos, pasando por todo el sistema esquelético. La instructora aborda zonas de dolor, heridas y malestar de una manera muy personal, utilizando presión y tracción para realinear todo el cuerpo. Los conceptos de Yamuna Body Logic son integrados en las sessions de Yoga Terapia y Clases Online

Yamuna Table Treatment

Un tratamiento personalizado

En Table Treatment, el cliente se tumba en una camilla mientras la instructora ejerce la presión y la tracción con la ayuda de las pelotas de Yamuna. Problemas con las rodillas y con los hombros responden mejor con este tipo de tratamiento.

Kurunta Yoga

Yoga con cuerdas

Tanto como en las sesiones de Yoga Terapia, Clases Online, intensivos, cursos y formaciones, Karmuka Yoga trabaja con la ayuda de cuerdas ancladas firmemente en la pared. Con las cuerdas de Kurunta Yoga los alumnos disfrutan de una gran sensación de tracción, de estabilidad y de espacio durante la práctica de Karmuka Yoga Asana. Kurunta Yoga actúa como un gran apoyo para todas las formas de Yoga Asana (posturas), especialmente para las inversiones y las extensiones hacia atrás porque quitan completamente la presión de las lumbares y las cervicales. El apoyo de Kurunta Yoga un tipo de Yoga terapia que permite un alumno mantenga una postura más tiempo sin riesgos de daño en la estructura esquelética.

Vinyasa Yin Yoga

Aliviando estrés a través del fluir de Vinyasana y Yin Yoga Asana

Yoga Terapia Clases Online. Con este tipo de Yoga, explorarás los principios de Yoga Terapia y los 5 koshas en un movimiento continuo de Vinyasana Flow. Las clases terminarán con posturas de Yin Yoga.Yoga terapia online

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Foot Fitness

Cuidando los pies, la base de nuestra estructura

Nuestros pies son nuestros cimientos y afectan a todo el cuerpo. Los problemas en las rodillas y en las caderas normalmente empiezan en los pies. Muchos problemas en los pies, tal como neuromas, bunions, los dedos de martillo, y fascitis plantar se pueden prevenir o se pueden mejorar con una práctica regular de esta forma the Yoga Terapia Online y Yamuna foot fitness.