El Desapego: Cómo Sobrevivir y Fluir en los tiempos de COVID 19

“Cuanto más arrebatéis de las cosas materiales, en mayor sujeción os tendrán; pero si no hacéis caso de ellas, a vosotros se someterán.” (Patanjali Yoga Sutras 2:37) Tengo la opinión de que cada sugerencia, práctica y regla ética en las Yoga Sutras eran elegidas cuidosamente y colocadas por Patanjali para ayudarnos a aumentar nuestra percepción […]

Pancha Koshas y la era moderna

Pancha Koshas: una mirada a la sabiduría antigua para aumentar nuestra salud con Ayurveda y Yoga en la era moderna – Por Jill Palmer Las Cinco Koshas (Capas) de existencia El Taittiriya Upanishad describe a los seres humanos con cinco capas o capas de existencia, cada una interna a la otra, que son similares a […]

Ayurveda y Los Tres Doshas: La Medicina Natural y La Autocompasión

Ayurveda y Los Tres Doshas: Vive la auto compasión con la medicina natural de la India   Ayurveda nos da una comprensión profunda de la relación entre la salud, el medio ambiente y la mente. Es el sistema tradicional de medicina de la India que integra cuerpo, mente y espíritu utilizando un enfoque holístico integral. Ayurveda […]

Cómo logramos Santosha: Psicología de Bienestar y Yoga

Santosha “No necesitamos nada para hacernos felices porque somos la felicidad en sí” (Vivekananda Patanjali Sutras 2:27) Santosha significa la satisfacción y la felicidad verdadera. No se encuentra en los objetos externos, sino en nuestro interior. La satisfacción comporta paz, plenitud y bienestar en la vida. Significa aceptar la vida tal como viene, y ser […]