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Centro Internacional de Yoga en Sevilla y EEUU

La ciencia del movimiento y el bienestar

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Diciembre 2019: El quinto intensivo navideño de Karmuka Yoga Sevilla

14 DEC
2019

FELICES FIESTAS: Recarga tu energía y sea tu mejor ser con el quinto intensivo navideño de Karmuka Yoga!

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Disciplinas que impartimos en:

Karmuka Yoga

Cómo reducir tus niveles de tensión y de estrés y aumentar tus niveles de bienestar

La metodología de Karmuka Yoga ayudan los alumnos a conseguir los mejores beneficios independientemente de la edad o límites físicos, y siempre minimizando el riesgo de lesiones. A través de la instrucción precisa que integra los conceptos de alineación y tracción de Iyengar Yoga y Yamuna Body Logic, la estructura de las clases de Karmuka Yoga son progresivamente educativa y personalizada para que el alumno aprenda cómo mejorar su postura y su respiración, así como a aumentar su flexibilidad, fuerza y bienestar.

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Yamuna Body Rolling (YBR)

Empezando el trabajo desde el hueso

En los cursos e intensivos de Karmuka Yoga utilizamos los fundamentos de Yamuna Body Rolling que consisten en utilizar la presión de una pelota y la tracción para abrir esos bloqueos, fortalecer la estructura del hueso y facilitar la sanación. El énfasis es educación y la pelota guía al cuerpo en este proceso.

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Yamuna Body Logic

Cómo volver a alinear el cuerpo a través de la presión

Yamuna Body Logic es el trabajo fundamental por el que Yamuna Body Rolling fue creado. La instructora utiliza su codo para aplicar presión a los huesos, pasando por todo el sistema esquelético mientras el cliente se tumba sobre unos cojines especialmente diseñados para este tratamiento. La instructora aborda zonas de dolor, heridas y malestar de una manera muy personal, utilizando presión y tracción para realinear todo el cuerpo.

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Yamuna Table Treatment

Un tratamiento personalizado

En Table Treatment, el cliente se tumba en una camilla mientras la instructora ejerce la presión y la tracción con la ayuda de las pelotas de Yamuna. Problemas con las rodillas y con los hombros responden mejor con este tipo de tratamiento.

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Kurunta Yoga

Yoga con cuerdas

Tanto en las clases como en los intensivos, Karmuka Yoga trabaja con la ayuda de cuerdas ancladas firmemente en la pared, los alumnos disfrutan de una gran sensación de tracción, de estabilidad y de espacio durante la práctica de Yoga Asana. Kurunta Yoga actúa como un gran apoyo para todas las formas de Yoga Asana (posturas), pero especialmente para las inversiones y las extensiones hacia atrás porque quitan completamente la presión de los lumbares y las cervicales. El apoyo de Kurunta Yoga permite que un alumno mantenga una postura más tiempo sin riesgos de daño en la estructura esquelética.

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Vinyasa Yin Yoga

Aliviando estrés a través del fluir de Vinyasana y Yin Yoga Asana

Con este tipo de Yoga, explorarás los principios de Yoga Terapia y los 5 koshas en un movimiento continuo de Vinyasana Flow. Las clases terminarán con posturas de Yin Yoga.

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Foot Fitness

Cuidando los pies, la base de nuestra estructura

Nuestros pies son nuestros cimientos y afectan a todo el cuerpo. Los problemas en las rodillas y en las caderas normalmente empiezan en los pies.

Muchos problemas en los pies, tal como neuromas, bunions, los dedos de martillo, y fascitis plantar se pueden prevenir o se pueden mejorar con una práctica regular.

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El centro

Está ubicado en el corazón de la ciudad de Sevilla, a escasos metros del puente de Triana, en Calle Arjona 10, escalera 3, puerta D. Dispone de fácil acceso a través de transporte público ya que la Estación de autobuses Plaza de Armas se encuentra a escasos metros, además existen centros comerciales en los alrededores y aparcamientos públicos.

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Grupos reducidos

Con diferentes materiales de apoyo para que cada alumno reciba la atención y corrección postural específica acorde a sus necesidades.

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Corrección postural

Vamos a educarte en los movimientos necesarios para tener una corrección postural donde evitar malestares y dolencias, presentes y futuras.

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Espacio diseñado

La sala está formada por paredes reforzadas y ventanas aisladas acústicamente para reducir el ruido exterior.

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Material adecuado

Contamos con todo el material para una correcta práctica y seguimiento de las disciplinas: Esterillas – Mantas- Bloques – Cinturones – Pelotas y despertadoras de pié de Yamina Body Rolling -“Cuerdas de Kurunta Yoga”, etc.

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Somos formadores

Profundiza en la comprensión del Yoga integrando la filosofía oriental junto con la ciencia occidental a través de una experiencia basada en la práctica real. Certificada por la organización internacional Yoga Alliance.

Quiénes somos

Michelle Goodrick

A Michelle Goodrick le fascina cómo la percepción y el movimiento afectan al estado de bienestar de una persona. Terminó su carrera de psicología y profundizó sus estudios sobre el tema del bienestar con un master en sociología aplicada…

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Norma Goodrick

Norma Goodrick tiene 63 años: es madre de siete hijos y abuela de quince nietos. Michelle es su cuarta hija. Trabajó como Directora de Aerobic en la prestigiosa organización YMCA. Norma se certificó para enseñar Stott Pilates y Yoga. Buscando cómo mejorar…

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En Karmuka Yoga ofrecemos:
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Clases semanales de Yoga
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Curso Semanal Escuela de Espalda
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Intensivos y retiros
«El Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.»

B.K.S Iyengar

Próximos intensivos y retiros

Te ayudarán a mejorar rápidamente la postura, aumentar la flexibilidad y transformar la conciencia corporal a través de la integración de las técnicas innovadoras y eficaces, ¡anímate!.

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Diciembre 2019: El quinto intensivo navideño de Karmuka Yoga Sevilla

14 DEC
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Enero Karmuka Yoga Intensivo 2020: Tu pelvis, tu columna vertebral y tu energía vital

18 ENERO
2020

´Tienes solo los años que tiene tu columna vertebral´  Empieza el año nuevo con más energía y mayor movilidad liberando toda la pelvis y columna vertebral.

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Febrero Karmuka Yoga Intensivo 2020: Extensiones hacia atrás y inversiones

22 FEB
2020

Karmuka Yoga + YBR + Kurunta Yoga Intensivo: Las extensiones hacia atrás y las inversiones

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El cuello, los hombros y su relación con tu respiración y niveles de energía Hoy en día los dolores de ...
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Asana

¿Que significa Asana? “Mientras tu cuerpo te moleste, tus nervios te van a molestar y no podrás concentrar la mente” ...
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