Prana: the duality and non-duality of existence.

Prana and Yoga Asana Yoga asana is not an external form created to get you more likes on Instagram. They are a set of various shapes designed to activate powerful internal actions that create more space and alignment throughout the skeletal, muscular and nervous system. Each form is designed so that the practitioner may increase their […]

Prana: la dualidad y la no-dualidad de la existencia.

Prana y Yoga Asana Yoga asana no es una forma externa creada para conseguir más ´me gusta´en Instagram. Ellos son un conjunto de formas varias diseñadas para activar acciones internas y poderosas que crean más espacio y alineación a través del sistema esquelético, muscular y nervioso. Cada forma está diseñada para que el practicante pueda […]

Backbends, Inversiones and your mood

As we continue to get through the colder, darker and more sedative months of winter, inversions and backbends are a fantastic and holistic way to combat the symptoms of SAD (seasonal affective disorder), exhale out the stress of the holidays and warm up the body and soul. Due to their physical form backbends and inversions […]

Las extensiones hacía atrás, las inversiones y tus emociones

Las Asanas de Yoga que consisten en extensiones hacia atrás e inversiones activan el nervio vago. El nervio vago tiene un efecto directo en tus emociones y tu energía. Hoy en día, el concepto psicológico de la conciencia corporizada (embodied cognition) se apoya en la disciplina y la teoría antigua de Hatha Yoga que afirma […]