En las clases semanales en Karmuka Yoga, la instructora evalúa y modifica posturas para optimizar los fundamentos de los 6 arcos en la estructura esquelética. Cada postura está adaptada al cuerpo individual para evitar lesiones, aumentar la flexibilidad, eliminar molestias  y mejorar el funcionamiento del todo el sistema respiratorio y digestivo. El enfoque de cada clase alterna entre la parte inferior y superior del cuerpo, lo que permite trabajar de manera equilibrada todas las áreas físicas. Se recomienda que cada estudiante participe en al menos dos clases por semana para mantener un equilibrio óptimo en su práctica y bienestar.