SEPTIEMBRE INTENSIVO YOGA ASANA Y TU RESPIRACIÓN

45,00

Descripción

El propósito de Yoga Asana (posturas) es preparar el cuerpo para Pranayama (prácticas de respiración). Abriendo y prepararando el cuerpo con varias posturas de yoga, el alumno puede empezar a observar y disfrutar de los beneficios de una respiración completa tanto en la mente y como en el cuerpo.

Alinear el cuerpo correctamente desde dentro hacia afuera para abrir el sistema respiratorio requiere mucha atención y percepción. El enfoque es acción sutil en vez de acción física y externa. Para ayudar a los alumnos a percibir estas sutilices, en este intensivo de Septiembre, los alumnos van a estar guiados por varias modificaciones y adaptaciones de Yoga Asana y Pranayama integradas con el trabajo de Yamuna Body Rolling. Los alumnos sentirán desde dentro hacia afuera cómo alinear y activar de la manera más óptima los pies, la pelvis, la columna vertebral, los hombros y el craneo para mover el prana (energía vital/respiración) y afectar positivamente todos los sistemas de la mente y el cuerpo.

*NIVELES 1-2 (11-14.30h): Este intensivo está diseñado para todos los niveles. Desde un principiante hasta un practicante avanzando ganarán una nueva percepción y experiencia en la práctica de Yoga Asana. Incluso es recomendable que alumnos que tienen más experiencia asistan a este intensivo para que puedan entender mejor, a un nivel experimental, el propósito y ejecución de las posturas y Pranayama presentados en el nivel 3-4.