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La ciencia del movimiento y el bienestar

Karmuka Yoga Internacional
en Sevilla y EEUU

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Karmuka Yoga Puertas Abiertas

28 SEP
2019

¡Ven y conoce a las profesoras y la metodología de Karmuka Yoga en las puertas abiertas del 28 de septiembre!

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Disciplinas que impartimos en:

Karmuka Yoga

Cómo reducir tus niveles de tensión y de estrés y aumentar tus niveles de bienestar

La metodología de Karmuka Yoga y la manera de trabajar con los alumnos ayudan a conseguir los mejores beneficios independientemente de la edad o límites físicos, y siempre minimizando el riesgo de lesiones. A través de la instrucción, detallada y personalizada de Karmuka Yoga, el alumno aprende cómo mejorar su postura y su respiración, así como a aumentar su flexibilidad, fuerza y bienestar.

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Yamuna Body Rolling (YBR)

Empezando el trabajo desde el hueso

Yamuna Body Rolling utiliza la presión de una pelota y la tracción para abrir esos bloqueos, fortalecer la estructura del hueso y facilitar la sanación. El énfasis es educación y la pelota guía al cuerpo en este proceso.

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Yamuna Body Logic

Cómo volver a alinear el cuerpo a través de la presión

Yamuna Body Logic es el trabajo fundamental por el que Yamuna Body Rolling fue creado. La instructora utiliza su codo para aplicar presión a los huesos, pasando por todo el sistema esquelético mientras el cliente se tumba sobre unos cojines especialmente diseñados para este tratamiento. La instructora aborda zonas de dolor, heridas y malestar de una manera muy personal, utilizando presión y tracción para realinear todo el cuerpo.

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Yamuna Table Treatment

Un tratamiento personalizado

En Table Treatment, el cliente se tumba en una camilla mientras la instructora ejerce la presión y la tracción con la ayuda de las pelotas de Yamuna. Problemas con las rodillas y con los hombros responden mejor con este tipo de tratamiento.

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Kurunta Yoga

Yoga con cuerdas

Con la ayuda de cuerdas ancladas firmemente en la pared, los alumnos disfrutan de una gran sensación de tracción, de estabilidad y de espacio durante la práctica de Yoga Asana. Kurunta Yoga actúa como un gran apoyo para todas las formas de Yoga Asana (posturas), pero especialmente para las inversiones y las extensiones hacia atrás porque quitan completamente la presión de los lumbares y las cervicales. El apoyo de Kurunta Yoga permite que un alumno mantenga una postura más tiempo sin riesgos de daño en la estructura esquelética.

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Yin-Vayus Flow

Aliviando estrés a través del fluir de Vinyasana y Yin Yoga Asana

Con este tipo de Yoga, explorarás los principios de Yoga Terapia y los 5 koshas en un movimiento continuo de Vinyasana Flow. Las clases terminarán con posturas de Yin Yoga.

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Foot Fitness

Cuidando los pies, la base de nuestra estructura

Nuestros pies son nuestros cimientos y afectan a todo el cuerpo. Los problemas en las rodillas y en las caderas normalmente empiezan en los pies.

Muchos problemas en los pies, tal como neuromas, bunions, los dedos de martillo, y fascitis plantar se pueden prevenir o se pueden mejorar con una práctica regular.

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El centro

Está ubicado en el corazón de la ciudad de Sevilla, a escasos metros del puente de Triana, en Calle Arjona 10, escalera 3, puerta D. Dispone de fácil acceso a través de transporte público ya que la Estación de autobuses Plaza de Armas se encuentra a escasos metros, además existen centros comerciales en los alrededores y aparcamientos públicos.

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Grupos reducidos

Con diferentes materiales de apoyo para que cada alumno reciba la atención y corrección postural específica acorde a sus necesidades.

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Corrección postural

Vamos a educarte en los movimientos necesarios para tener una corrección postural donde evitar malestares y dolencias, presentes y futuras.

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Espacio diseñado

La sala está formada por paredes reforzadas y ventanas aisladas acústicamente para reducir el ruido exterior.

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Material adecuado

Contamos con todo el material para una correcta práctica y seguimiento de las disciplinas: Esterillas – Mantas- Bloques – Cinturones – Pelotas y despertadoras de pié de Yamina Body Rolling -“Cuerdas de Kurunta Yoga”, etc.

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Somos formadores

Profundiza en la comprensión del Yoga integrando la filosofía oriental junto con la ciencia occidental a través de una experiencia basada en la práctica real. Certificada por la organización internacional Yoga Alliance.

¿Quién está detrás?

Michelle Goodrick

A Michelle Goodrick le fascina cómo la percepción y el movimiento afectan al estado de bienestar de una persona. Terminó su carrera de psicología y profundizó sus estudios sobre el tema del bienestar con un master en sociología aplicada…

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Norma Goodrick

Norma Goodrick tiene 63 años: es madre de siete hijos y abuela de quince nietos. Michelle es su cuarta hija. Trabajó como Directora de Aerobic en la prestigiosa organización YMCA. Norma se certificó para enseñar Stott Pilates y Yoga. Buscando cómo mejorar…

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Clases semanales de Yoga
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Intensivos y retiros
«El Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.»

B.K.S Iyengar

Próximos intensivos y retiros

Te ayudarán a mejorar rápidamente la postura, aumentar la flexibilidad y transformar la conciencia corporal a través de la integración de las técnicas innovadoras y eficaces, ¡anímate!.

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Cómo logramos Santosha: Psicología de Bienestar y Yoga

Santosha “No necesitamos nada para hacernos felices porque somos la felicidad en sí” (Vivekananda Patanjali Sutras 2:27) Santosha significa la ...
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